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random thoughts

so bleibst du motiviert & „on track“

Fitness Susanna Marie

[Anzeige] in Kooperation mit Zalando.at 🙂 


Da startet man total motiviert ins neue Jahr, setzt sich Ziele und hat einige gute Vorsätze. Womöglich meldet man sich extra noch im Fitnesscenter an und gönnt sich neue Sportklamotten (das sorgt ja bekanntlich für zusätzliche Motivation 😛 ). Doch schon nach wenigen Wochen wird die Motivation weniger, die Besuche im Fitnesscenter seltener und mit der Ernährung nimmt man es mittlerweile auch nicht mehr so genau. Man hat das Gefühl keine Fortschritte zu machen und ist kurz vor dem aufgeben. 

Kommt dir das bekannt vor?

Dann habe ich heute einige Tipps für dich, wie ich es schaffe, (fast) immer motiviert zu sein und dabei meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.

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Susanna 1 Mieming Fastenzeit

Fastenzeit 2017 + random thoughts

Alle Jahre wieder stelle ich mir die selbe Frage: Soll ich heuer 40 Tage fasten?  Wenn ja – auf was soll ich verzichten?! Früher habe ich in der Fastenzeit immer auf Süßigkeiten, Alkohol und Softdrinks verzichtet. Aber das wäre mittlerweile…

cozy time – winterplaylist

ganz egal, ob man Winter mag oder nicht (ich gehöre eindeutig zum TeamSommer 🌞), gibt es fast nichts feineres, als sich mit seinem Lieblingsmenschen und einem leckeren Kakao unter die flauschige Decke zu kuscheln und nebenbei schöne Musik zu hören. …

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