Browsing Tag

vegetarisch

Lowcarb Topfentorte

cheescake

Lowcarb Cheesecake bzw. Topfentorte

Wenn man aufs Naschen nicht verzichten will, gibts natürlich auch leckere kalorienärmere Alternativen.

Heute habe ich einen leckeren Cheesecake ohne Boden für euch.
Er besteht aus nur  wenigen Zutaten und ist lowcarb + high Protein! 🙂

Ich habe 2 Varianten für euch.
Variante 1 ist ohne Butter und Zucker und hat nur 85 Kalorien / Stück.
Variante 2 ist mit Butter und Zucker, hat 130 Kalorien / Stück und ist dafür etwas lockerer und saftiger. 🙂
Lecker finde ich beide Cheesecake – Varianten!

Viel Spaß beim Nachmachen 🙂

Read More »

full day of eating

full day of eating #1 + Rezepte

Was isst du eigentlich immer so? Da sich immer wieder einmal jemand dafür zu interessieren scheint, was ich den ganzen Tag über so esse, habe ich beschlossen, jetzt öfter einen „full day of eating“ für euch zu machen, um euch…

Schokotarte

Leckere Schokotarte ohne Mehl

mmmh so saftig und schokoladig… Ich dachte mir, es wird mal wieder Zeit für ein geiles Kuchenrezept – here we go! Die Schokotarte ist sogar „low carb“ dafür aber high fat 😜 Aber ich garantiere euch – der Kuchen ist jede Sünde…

cheescake

American lemon cheesecake

große Cheesecakeliebe 💕 Wer noch? Dann hab ich hier ein hammer Rezept für euch 😉 Ich hab für euch (& natürlich für mich selbst :P) ein leckeres Cheesecake Rezept gebastelt, bei dem man kein schlechtes Gewissen haben muss. Wenig Butter, fast…

Oatmeal , Haferbrei 1

my fav‘ pre-gym breakfast – cremige overnight oats

and another breakfast recipe 😉 Da Frühstück ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit am Tag ist – dem stimme ich voll und ganz zu – beginne ich jeden Tag mit einem richtig nährreichen Frühstück, vor allem wenn es danach auf ins…

Dinkelwaffeln mit Topfen

Waffeln mit Topfen

aaand breakfasttime again. Aber anstatt pancakes gibt es heut mal super saftige Waffeln! Extrasaftig werden sie dank Topfen/Quark oder aber auch Skyr. Das sind nämlich beides super gesunde und natürliche Eiweißlieferanten. Perfekt also für ein „pre-gym“ Breakfast, oder? 😀…

Topfenschmarren

Topfenschmarren

Topfenschmarren : Perfekt als Frühstück, Dessert oder süße Hauptspeise Wir Österreicher sind ja bekannt für unseren Schmarren. Einen Schokokaiserschmarren habe ich euch ja schon mal vorgestellt. Ich liebe Schmarren einfach und es gibt sooo viele, leckere Variationen! Deswegen habe…

Flammkuchen gesund healthy vegetarisch

Vegetarischer Flammkuchen

Flammkuchen ist sowas wie ‚gesunde‘ Pizza. Jeder will gesund leben und dennoch auf nichts verzichten. Funktioniert nicht – aber man kann sich ja selber ein wenig austricksen 😀 Deswegen habe ich heute ein super easy Flammkuchen alias Pizzarezept für…