Gesund und dennoch ohne zu Verzichten genau so würde ich meinen momentanen Ernährungsplan beschreiben. Eigentlich auch schon fast das ganze letzte Jahr über und ich muss sagen, dass ich bzgl. meiner Ernährung noch nie so…
Ernährung
So berechnest du deinen individuellen Kalorienverbrauch
In diesem Beitrag habe ich euch erklärt, wie Abnehmen wirklich funktioniert und was Kalorien eigentlich überhaupt sind. Jetzt zeige ich euch, wie ihr euren persönlichen Kalorienverbrauch berechnen könnt! Dazu möchte ich euch als Erstes noch…
So funktioniert Abnehmen – die Logik dahinter
Du möchtest endlich erfolgreich etwas an deinem Körper verändern und abnehmen? Vielleicht hast du auch schon alle möglichen Crash-Diäten durchprobiert, allerdings nie erfolgreich und vor allem langfristig damit abgenommen? In diesem Blogbeitrag möchte ich euch…
full day of eating #1 + Rezepte
Was isst du eigentlich immer so? Da sich immer wieder einmal jemand dafür zu interessieren scheint, was ich den ganzen Tag über so esse, habe ich beschlossen, jetzt öfter einen „full day of eating“ für euch…
Buchtipp: Superfoods einfach & regional
Heute habe ich mal einen etwas anderen Beitrag für euch. Hat aber dennoch mit leckerem Essen zu tun – keine Sorge 😉 Der Löwenzahnverlag hat mir vor einiger Zeit ein super tolles vegetarisches Kochbuch zum stöbern…
Warum ist Wasser trinken so wichtig? + Tipps & Rezepte
Die letzte Woche hatten wir echt jeden Tag Traumwetter. Temperaturen bis zu 20° in vielen Teilen Tirols waren keine Seltenheit. Auch heute ist wieder so ein toller Tag. Ich sitze auf der Terrasse und während…