Pasta

Lunch idea #1 Pasta Italienstyle

Wenns zu Mittag mal schnell gehen muss… Zeitaufwand: 15 Minuten In stressigen Zeiten bleiben Dinge wie „gesunde Ernährung“ leider gerne mal auf der Strecke. Aus diesem Grund habe ich hier ein einfaches Rezept, wenns mal schnell gehen muss. Man kann es…

Wasser 1

Warum ist Wasser trinken so wichtig? + Tipps & Rezepte

Die letzte Woche hatten wir echt jeden Tag Traumwetter. Temperaturen bis zu 20° in vielen Teilen Tirols waren keine Seltenheit. Auch heute ist wieder so ein toller Tag. Ich sitze auf der Terrasse und während ich diesen Beitrag schreibe,…

2 easy togo Snacks im Glas

Keine Zeit für gesunde Ernährung? Vor lauter Stress hat man keine Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Man sitzt in der Schule/Uni/Arbeit und bekommt Hunger. Mittagessen ist aber noch lange nicht in Sicht. Gönnt man sich eben einen Schokoriegel oder eine…

Susanna 1 Mieming Fastenzeit

Fastenzeit 2017 + random thoughts

Alle Jahre wieder stelle ich mir die selbe Frage: Soll ich heuer 40 Tage fasten?  Wenn ja – auf was soll ich verzichten?! Früher habe ich in der Fastenzeit immer auf Süßigkeiten, Alkohol und Softdrinks verzichtet. Aber das wäre mittlerweile…

cheescake

American lemon cheesecake

große Cheesecakeliebe 💕 Wer noch? Dann hab ich hier ein hammer Rezept für euch 😉 Ich hab für euch (& natürlich für mich selbst :P) ein leckeres Cheesecake Rezept gebastelt, bei dem man kein schlechtes Gewissen haben muss. Wenig Butter, fast…

Oatmeal , Haferbrei 1

my fav‘ pre-gym breakfast – cremige overnight oats

and another breakfast recipe 😉 Da Frühstück ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit am Tag ist – dem stimme ich voll und ganz zu – beginne ich jeden Tag mit einem richtig nährreichen Frühstück, vor allem wenn es danach auf ins…

cozy time – winterplaylist

ganz egal, ob man Winter mag oder nicht (ich gehöre eindeutig zum TeamSommer 🌞), gibt es fast nichts feineres, als sich mit seinem Lieblingsmenschen und einem leckeren Kakao unter die flauschige Decke zu kuscheln und nebenbei schöne Musik zu hören. …

Topfenknödel

TOPFENKNÖDEL

WHAT ABOUT TOPFENKNÖDEL ?! egal ob als Snack, Mittagessen oder als Nachspeise – Topfenknödel gehen einfach immer! Sie schmecken super lecker und haben dazu auch noch super Nährwerte! -> Hallo Eiweißbombe ! 🙂 Wie ihr vielleicht merkt, stehe ich momentan…