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Sweets

Oatmeal , Haferbrei 1

my fav‘ pre-gym breakfast – cremige overnight oats

and another breakfast recipe 😉 Da Frühstück ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit am Tag ist – dem stimme ich voll und ganz zu – beginne ich jeden Tag mit einem richtig nährreichen Frühstück, vor allem wenn es danach auf ins…

Topfenknödel

TOPFENKNÖDEL

WHAT ABOUT TOPFENKNÖDEL ?! egal ob als Snack, Mittagessen oder als Nachspeise – Topfenknödel gehen einfach immer! Sie schmecken super lecker und haben dazu auch noch super Nährwerte! -> Hallo Eiweißbombe ! 🙂 Wie ihr vielleicht merkt, stehe ich momentan…

Topfenschmarren

Topfenschmarren

Topfenschmarren : Perfekt als Frühstück, Dessert oder süße Hauptspeise Wir Österreicher sind ja bekannt für unseren Schmarren. Einen Schokokaiserschmarren habe ich euch ja schon mal vorgestellt. Ich liebe Schmarren einfach und es gibt sooo viele, leckere Variationen! Deswegen habe…

Frenchtoast

baked chocolate Frenchtoast

start your day with positive thoughts and a good breakfast – punkt. ich liiiiebe Frühstück. Das ist für mich wirklich die wichtigste Mahlzeit am Tag und auch die, für die ich mir am meisten Zeit nehme. Auch in Hotels…

Kaiserschmarren , Schokokaiserschmarren

Schoko(protein)kaiserschmarren mit Waldbeertopfencreme

Kaiserschmarren zum Frühstück? – why not! Meine Mama und mein Freund haben mich schief angeschaut, als ich gesagt habe, morgen mach ich mir einen Kaiserschmarren zum Frühstück. Aber warum denn? Im Prinzip ist es nichts anderes als ein großer,…

Melonensmoothie, Melone , Smoothie

Melonensmoothie mit Minze

Arbeitsaufwand : 10 Minuten          –     Schwierigkeitsgrad : simpel Happiness is…. MELONE & Sonnenschein 🙂 yeiiiiy heute ist endlich mal wieder sommerliches Wetter in Tirol. Und da ich mit so einer guten Laune aufgestanden bin – wenn einen die Sonnenstrahlen…

Marillenkuchen

Marillenkuchen

frische Früchte überall…. auch wenn der Sommer (in Tirol) momentan noch auf sich warten lässt, gibt es mittlerweile schon so viele und vor allem LECKERE (heimische) Früchte. Und wenn die Augen mal wieder größer sind als der Magen und…

Biskuitroulade

Proteinbiskuitroulade

Eiweißreiche, gesunde Biskuitroulade mit Topfenerdbeerfülle – perfekt für den Frühling   mmmmmh endlich hat die (heimische) Erdbeersaison begonnen! Es geht doch nichts über frische, österreichische knallrote Erdbeeren oder? Da schmecken die Erdbeeren aus dem Süden die es das ganze…

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